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簡單快速的方式 檢查自己是否過重

想快速知道自己的體重是否過重嗎?減重聖經一書裡提到,要知道自己過重的程度是否會危及身體健康,有個10秒就能檢測的好方法,就是測量腰圍。女性腰圍若超過34.5吋(88公分)、男性腰圍若超過40吋(102...
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時序入秋冬 搶救乾燥肌!!

隨著時序進入秋冬,受到溫度及濕度逐漸降低以及冷風吹襲等自然環境之影響,使得許多虛寒體質的的冰美眉以及為避免肌膚過於乾燥而成為乾美眉的人,不得不加緊做好搶救肌膚大作戰。相對於炎夏的美白課題,秋冬最重要的...
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整形改運還是有幫助

面部整形,不只是為了塑造完美比例,在中國人相學中,五官所呈現的意象更與本身運勢息息相關。...
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不節食就能減重

研究顯示,當您為減輕體重而節食時,切記需採循序漸近之方式,合理且確實的做到飲食節制即可,最重要的是搭配規律多樣的運動為輔助,幫助提升新陳代謝率,這就是最佳的減重方法。如果是採多次且短期的快速減重,使體...
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